С помощью найдено страниц - 18045

11. Спортивное питание для бодибилдера | Идеальная фигура
    

    Для людей зрелого и пожилого возраста также предусмотрены специальные рекомендации и значения РСП. Питание бодибилдера.

    Увеличьте суточное потребление энергии (калорий) примерно на 15%. В расчетах можете положиться на свою интуицию, или найти в Интернете...

    http://jagodicy.ru/nestandartnye-diety/sportivnoe-pitanie-dlya-bodibildera.html


12. питание бодибилдера | Качаем мышцы.
    

    А вот что: питание бодибилдера по количеству потребляемых калорий на протяжении, к

    Порядок расчета калорий приведен в первой части статьи. Разница в количестве калорий в

    Такая диета вкупе с физическими нагрузками даст эффект "сгорания" подкожных жиров и вы...

    http://kalmykovba.com/tag/pitanie-bodibildera/


13. Питание бодибилдера
    

    Нам часто задают вопрос, как составить сбалансированный план питания бодибилдера для набора мышечной массы.

    Калькулятор определил вашу суточную энергетическую потребность – 2900 калорий.

    Используя таблицы для расчета питательной ценности всех приемов пищи, вы...

    http://DailyFit.ru/pitanie-i-dieta/pitanie-bodibildera/


14. Диета бодибилдеров, меню, рекомендации, диета для бодибилдинга...
    

    Диета бодибилдеров начинается с подсчета калорий.

    Если при активных тренировках вы набираете или теряете вес, значит калорийность рациона выше или ниже оптимального уровня.

    http://SlimDown.ru/322-dieta-bodibilderov.html


15. Правильное питание бодибилдера. Фитнес и Бодибилдинг. Body-Zone.
    

    Нормальным считается принимать белки из расчета – 2 грамма на килограмм веса тела.

    В среднем рацион натурального бодибилдера, который не пользуется химией, должен содержать около 3000 калорий в день.

    http://body-zone.ru/dictionary/byid/pravilnoe_pitanie_bodibildera


16. ...онлайн расчёт калорий (ккал) на день для похудения. Как Диета Онлайн...
    

    И наконец, ИМТ рассчитывается верно далеко не для всех. Для детей, беременных и бодибилдеров, например, ИМТ будет неверным.

    Получаем всё те же: 2128 итоговых ккал в день. Шаг 7: расчёт калорий для похудения.

    http://www.dietaonline.ru/articles/calc_calories_howto.php


17. Подкожный жир. Сжигаем жир: ...План питания, Низкоуглеводная диета...
    

    Подсушись. Диетологи и так называемые «авторитеты» в области здоровья нередко критикуют диеты культуристов.

    Большинство бодибилдеров начинают терять жир при дозе в 30-35 калорий на килограмм веса.

    http://www.missfit.ru/pohudenie/body/


18. Расчет (подсчет калорий). Таблица калорий
    

    При соблюдении той или иной диеты для подсчета калорийности можно воспользоваться специальными таблицами, в которых рассчитано количество чистых белков, жиров, углеводов и калорий в 100 г продукта. При расчете необходимой калорийности суточного рациона...

    http://www.inflora.ru/diet/diet19.html


19. 20 лучших продуктов в меню бодибилдера - Диеты, Фитнес и Бодибилдинг
    

    Даже из растительных полезны не все. Те, что подходят бодибилдеру и вовсе можно пересчитать по пальцам: арахисовое масло, жиры в

    Еще раз напомню, что диета, нацеленная на реальное наращивание мышц, содержит зверское число калорий - никак не меньше 4 тыс. в...

    http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=157&Itemid=84


20. диета
    

    Для культуриста весом 80-90 кг дисбаланс может быть больше — до 400 калорий.

    Методики расчета энергозатрат с учетом основного обмена мы уже давали в первой статье этой серии.

    Бодибилдеры, кстати, тоже «циклируют» свои диеты.

    http://myhomesport.ru/tag/диета/